Twórcą tej metody jest Jose
Silva, który już w latach 40-stych zauważył niezwykłą zależność własnej kreatywności,
myślenia intuicyjnego, trafności analiz, spostrzeżeń i wniosków od częstotliwości fal mózgowych i rozluźnienia ciała. Metoda ta opiera
się na silnych podstawach naukowych – badaniach częstotliwości fal mózgowych,
które generują różne stany świadomości.
Głównym obszarem zainteresowania Silvy były fale mózgowe o częstotliwości
od 8 do 13 Hz, zwane falami alfa.
Fale alfa pojawiają się w
sposób naturalny tuż przed zaśnięciem oraz zaraz po przebudzeniu, gdy nasze
ciało jest w stanie całkowitego rozluźnienia. Jest to stan przejściowy i nie
trwa długo. Silvę zainteresowały jednak
badania niezwykłego wpływu przebywania w tym stanie na redukcję stresu,
przyswajanie wiedzy, percepcję. Jako samouk rozpoczął własne wewnętrzne badania
ludzkiej psychiki i umysłu, których rezultatem było stworzenie swojej autorskiej metody zwanej „samokontrolą umysłu”.
Metoda opiera się na
wypracowaniu technik oddechowych i myślowych, które pozwalają szybko świadomie
wprowadzić ciało w stan relaksu a tym samym zwiększyć występowanie fal
mózgowych alfa. Dzięki spowolnieniu fal mózgowych aktywujemy prawą półkulę
mózgową, która jest ośrodkiem myślenia kreatywnego i abstrakcyjnego. Lewa
półkula odpowiada za myślenie logiczne, analityczne i na jej pracy opiera się
większość procesów myślowych, gdy piszemy, liczymy, słuchamy. Dostęp do
procesów wywoływanych w prawej półkuli jest zdaniem Silvy czerpaniem z
niewyobrażalnej doskonałości źródła wszelkiej wiedzy i inteligencji.
Co nam to daje? Jak już
wspomniałam mamy dostęp do nadzwyczajnej inteligencji, która nas przenika a my
przenikamy ją, wpływa na ukształtowanie naszego zewnętrznego świata w
doskonałej idealnej formie czyniąc nas zdrowymi, szczęśliwymi ludźmi. I choć
brzmi to jak przesłanie buddyjskiego mnicha, dalsze badania nad tą metodą
potwierdzają jej skuteczność w leczeniu wielu chorób zwłaszcza uzależnień.
Przebywanie w stanie relaksu powoduje,
że podejmujemy spokojne wyważone decyzje, obieramy kierunki, które są dla nas optymalne.
Metody „samokontroli umysłu”
można nauczyć się na kursach, które są dostępne również w Polsce. Na rynku jest
również wiele książek, które pozwalają przejść kurs samodzielnie. Nauka wymaga
systematyczności i akceptacji takiego sposobu pozyskiwania i porządkowania
wiedzy - to znaczy ze „źródła” nas samych – a nie przekazów medialnych czy
innych ludzi.
Bibliografia:
„Pomóż sobie metodą Silvy”
Jose Silva, Robert Stone
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz