Mnemonika (inaczej
mnemotechnika) to zbiór technik wspomagających sprawne i trwałe zapamiętywanie.
Mneme w języku
greckim oznacza pamięć. Pochodzenie słowa mnemonika z greckiego słowa mneme
nie jest przypadkowe. To właśnie starożytni Grecy opracowali system, dzięki
któremu zapamiętywali duże ilości
informacji. W czasach, gdy nie posługiwano się biegle słowem pisanym,
umiejętności te były niezwykle przydatne.
Grecy intuicyjnie wiedzieli,
że podstawowym narzędziem do super pamięci jest wyobraźnia i skojarzenia. Przyswajanie informacji jest dość proste,
jeżeli zbudujesz w myślach obraz. Im
bardziej żywy i niezwykły, tym łatwiej i szybciej zadziała zasada skojarzenia i
odtworzenia zapamiętywanej treści.
Tworzone obrazy muszą zawierać kilka poniższych elementów i zasad ich
tworzenia:
1. Obraz pozytywny – dodatek
elementu przyjemnej emocji i dobrego nastawienia do budowanej sceny spowoduje,
że chętnie do niej sięgniesz pamięcią.
2. Ruch i barwa – im bardziej
„żywy” obraz, im więcej jaskrawych kolorów, tym bardziej pobudzisz swoje
komórki mózgowe do pracy.
3. Absurdalność i humor –
buduj sceny absolutnie nierealne i groteskowe, niech cię rozśmieszają i są
pełne absurdu, wykorzystuj elementy erotyki.
4. Łączenie scen – każdy
obraz musi mieć wspólny łącznik, niech powstaje żywa akcja pełna groteski i
humoru.
Powiedzmy, że chcesz
zapamiętać listę zakupów. Codziennie pojawiają się jakieś braki w lodówce. Co
zwykle robisz? Sięgasz po kartkę i długopis i żmudnie budujesz listę zakupów. A
może by tak skorzystać z możliwości naszego mózgu i na bieżąco budować i
codziennie rozbudowywać niezwykłą scenę, która rozgrywa się w głowie?
Oto lista zakupów. Spróbuj
ułożyć swój scenariusz wydarzeń.
kiełbasa
farba do włosów
jabłka
żarówka do lampki
mydło
mleko
mąka
A oto mój. Wyobrażam sobie,
że kiełbasa przybrała postać dziewczyny o bujnej fryzurze. Stoi właśnie przed
lustrem i farbuje włosy farbą, której potrzebuję. Jej piersi to dwa piękne jabłka.
Nagle gaśnie światło. Przepaliła się żarówka w ulubionej lampce i wyłączył się
bezpiecznik.. Dziewczyna-kiełbasa z farbą na włosach idzie teraz po ciemku do
skrzynki z bezpiecznikami. Nie zauważyła, że na podłodze leży mydło, weszła na
nie, poślizgnęła się i jadąc po podłodze z łazienki do kuchni potrąciła butelkę
z mlekiem. Mleko się wylało. Jadąc ślizgiem po białej kałuży wpadła na szafkę, na której leżała otwarta
paczka makaronu i mąki. Oczywiście makaron się rozsypał. Zapal teraz światło w
kuchni i rozejrzyj się po tym bałaganie.
Pamiętasz, co masz kupić?
Oczywiście całą scenę możesz
dalej rozbudowywać o nowe pozycje na twojej mentalnej liście zakupów.
W ten sposób zbudowana lista
jest w twoim zasięgu cały czas. Ile razy, jadąc do sklepu zapomniałaś zabrac ze
sobą swojej listy? Teraz nie musisz się o to martwić.
Bibliografia: „Pamięć na zawołanie” Tony Buzan
Brak komentarzy:
Publikowanie komentarza